身心容納之窗,尺紅字

青協關心一線｜心靈ok繃如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。

五行八卦

內容八卦是中國古代的一套有象徵意義的符號。用"—"代表陽，"— —"代表陰，用三個這樣的符號組成八種形式，叫做八卦。所謂五行，就是金、木、水、火、土。研究它第一個要注意的，假使算命先生算命，把行認為是走路，那就絕對錯了。我們翻《易經》，乾卦的"天行健"這句話，這個"行"是代表運動的意思，就是"動能"，宇宙間物質最大的互相關係，就在這個動能。這個"動能"有五種，以金、木、水、火、土作代表。也和卦一樣，是種傳統符號，不要看得太嚴重了。所謂"金"並不是黃金，"水"亦並不是和杯中喝的水一樣，千萬不要看成了五行就是五種物質。五行八卦圖

[討論] 鈴芽之旅>你的名字？

以下不會有鈴芽之旅劇透但會有個人的小結論請斟酌閱讀看到有些朋友說鈴芽>你名所以想來討論看看你的名字在我心目中是神作等級作品劇情節奏、內容音樂男女感情反轉無可挑剔尤其時最後瀧寫在三葉手上居然不是名字而是「我喜歡你」真的太讓我感動到如果說你的名字可以給95分鈴芽之旅個人大概給85分鈴芽之旅講點自己的心得結論優點：劇情節奏搭配音樂真的很猛地震恐懼也給的很好尤其是地震警報音效特效畫面也是很頂不用說結局中上缺點：劇情普上沒有一點讓我出乎意料或反轉男主女主感情太薄弱這點讓我扣最多分親情普通不過鈴芽之旅整體觀影體驗還是非常不錯的非常推薦進電影院觀賞不會後悔的我覺得鈴芽之旅把缺點修一修真的有...

【工商｜讓你少賠幾十萬】租廠房注意事

公司登記＆工廠登記管理費用公證公證租約對於雙方都有好處嗎—出租方一、租約到期，請求返還租賃物之權利：二、租金或違約金不付，請求強制執行：公證租約對於雙方都有好處嗎—租賃方一、降低遇到無權出租之風險：二、房東押金不返還，請求強制執行：三、避免不合法之契約條款：稅金費用總整理公司登記＆工廠登記身為工商仲介，最常被客戶問到的問題之一就是：【這間廠房能工廠登記嗎？能公司登記嗎？】所以大部分情況下，只要【建物】是作為廠房用途，就可以申請工廠登記，但是碰到沒有保存登記的廠房或是沒有建物權狀的廠房一定不能工廠登記，但是到底能不能公司登記就變成大家都有的問題，簡單來說要公司登記只要滿足建物有以下三個條件其中之一：第一、提供【合法】建物權狀

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Photo by tottokoさん@GreenSnap ブドウの花言葉は「陶酔」「思いやり」「忘却」「慈善」です。「陶酔」や「忘却」といった花言葉は、ブドウ酒でもあるワインに由来します。「思いやり」や「慈善」は、自生するブドウに由来し、お腹を空かせた人が通りがかったときに見つけたブドウによって空腹を満たしたことからと言われています。ブドウを詳しくみるブドウとはどんな果物？ Photo by atsuさん@GreenSnap ブドウはブドウ科ブドウ属の落葉性つる植物です。中央アジアや地中海沿岸などを原産地とし、暑さにも寒さにも強いと言われています。近年では日本の気候に適していることから、北海道から九州にかけて広い範囲で育てられています。